最近気にかけてるのは、
体重と無駄遣い です。
６月に風邪をひいて体重がちょっと減ったので、
せっかくだからそのままキープしよう！と思い頑張ってマス
最近はちょっと走ったりご飯を食べ過ぎたりしないように気をつけています！
同時に無駄な出費も減らそう！と思い、ペットボトルの飲みものを買うのはやめて
レモン水を作って持参してます。
お菓子もなるべく家にある材料で手作りで
今回作ったのはオートミールクッキー
オートミールを使うとダイエットクッキーになります♪
（バターも砂糖もしっかり入ってるので食べ過ぎはだめですが＞＜）
作り方を紹介します！
材料
無塩バター １００g
薄力粉 １００g
上白糖 １００g
オートミール １００g
卵 １個
ベーキングパウダー 小さじ１
チョコチップ ４０g
塩 ひとつまみ
作り方
１．室温でやわらかくしたバターに砂糖を加え混ぜる
２．１に卵を入れて混ぜ、薄力粉とベーキングパウダーを合わせてふるったものを入れる
３．２へオートミール、チョコチップ、塩を入れて混ぜる
４．天板に並べ、１７０℃で２０分程度焼く
以上です。
オートミールは食物繊維も豊富で体にいい！と知って買ったものの、そのまま食べてもおいしくない＞＜
ということでクッキーにしてみました♪
カンタンなのでぜひ作ってみて下さい[emoji:i-237]
オカヤマ
