最近なんだか気になるのは健康のこと。
甘いもの食べすぎじゃないか、
栄養かたよってないか、
運動不足じゃないか、
・・・・心配してるときりがありません
どこが悪いわけでもないのに、心配性な私
そこで！
とりあえずお菓子は甘いものはちょっと控えて健康によさそうなものを・・・
と思い最近はプルーンなどを食べています
栄養素とかあまり詳しくないので大豆とかプルーンとか完全に
「カラダにいい！」
というイメージだけでとってますが
とにかく健康が一番です
体調崩さないように気をつけたいと思います
!!
オカヤマ
