おはようございます(^^♪
昨年末の「NHKガッテン！」効果により
マルコ店頭から消えていた
『えごま油』が入荷しています！
テレビ効果はすごいもので、放送翌日から
お買い求めのお客様がたくさんいらっしゃり
あっという間に店頭から消えていました。。。
その後も入荷のめどがたっていなかったのですが
先日よりやっと店頭に並んでいます☆★☆
えごま油は、いま日本人が摂るべき油と言われている
『オメガ3脂肪酸』と呼ばれる油のグループ
（他に、魚油・アマニ油など）に分類されます。
食文化などの変化により昔と比較すると魚の摂取量が減り
この油が不足しがちになってきているそう。。。
体内では作ることが出来ない油なので食品から
摂取する必要があります！
でも毎日魚🐟を食べるのは難しい・・・
そんな時に注目を浴びたのが
えごま油やアマニ油というわけです！
無味無臭なのでいつものお料理に違和感なく
お使いいただけます。
ガッテンでは1日小さじ1杯の摂取がおすすめされていました☆彡
お味噌汁にかけてもよし！そのまま飲んでもよし！です◎
オメガ3は近年、中性脂肪の合成を抑える効果や
代謝を上げる効果も期待できるという研究が進んでいるようです。
もちろんのことですが、この油のみ摂ったら健康になれる！！！
というものではなく、やっぱり大事なのはバランスですね◎
今までの食事を急に健康的に変えることは難しくても
今までの食事に小さじ1杯の油を加えることは簡単なので
ぜひ試してみてはいかがでしょうか？
以上、久しぶりの登場で
めちゃくちゃ真面目に語ったタノウエでした。
